Comment faire un lavement pour les débutants

Un lavement est un excellent moyen de nettoyer votre système et d’améliorer votre santé. Ce guide vous montrera comment faire un lavement pour les débutants.

Comment utiliser un suppositoire ou faire un lavement

Conseils de lavement pour les débutants

En ce qui concerne les lavements, il est important d’être préparé. Lisez ce guide pour obtenir des conseils sur la façon de faire un lavement pour la première fois. Tout d’abord, rassemblez tous les ingrédients nécessaires. -Un sac en plastique -Un insert de lavement soluble dans l’eau -Une solution nettoyante -Un bain chaud -Une serviette En ce qui concerne l’insertion, il y a quelques options. Vous pouvez utiliser un insert de lavement soluble dans l’eau (disponible dans la plupart des magasins d’aliments naturels) ou un irrigateur nasal. Si vous utilisez un insert soluble dans l’eau, assurez-vous de lire les instructions au préalable. Si vous utilisez un irrigateur nasal, préchauffez-le avant de l’insérer dans votre nez. Une fois que vous avez tout ce dont vous avez besoin, il est temps d’entrer dans le bain. Remplissez la baignoire à un niveau confortable et ajoutez suffisamment d’eau pour couvrir l’insert. Trempez votre insert dans l’eau du bain pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’il soit mouillé. Ensuite, il est temps de préparer votre solution nettoyante. Vous pouvez utiliser tout ce qui est sans danger pour l’ingestion, comme la tisane, le vinaigre de cidre de pomme ou même l’H2O ordinaire. Assurez-vous simplement qu’il est dilué. Une fois que votre solution nettoyante est prête, il est temps d’insérer l’insert dans votre rectum. Tenez l’insert contre la courbe de votre rectum et poussez doucement jusqu’à ce qu’il

Ce que vous devez savoir avant de commencer

Un lavement est une procédure utilisée pour nettoyer le système digestif. C’est l’une des formes de médecine les plus anciennes et les plus simples. Un lavement est effectué en remplissant un sac ou un récipient avec de l’eau tiède, puis en l’insérant dans le rectum. Le rectum est un petit tube musclé qui va de la partie inférieure de l’intestin à l’extérieur du corps. En remplissant le rectum d’eau tiède, le médecin peut éliminer le contenu de l’intestin.

Comment faire un lavement étape par étape

1. Si vous utilisez un sac de lavement à l’eau, remplissez le sac d’eau tiède et laissez-le reposer pendant quelques minutes pour se réchauffer. Si vous utilisez un sac de lavement salin, remplissez le sac de solution saline (eau mélangée à du sel) et laissez-le reposer pendant quelques minutes pour se réchauffer.
2. Asseyez-vous sur les toilettes avec les jambes légèrement écartées.
3. Baissez la tête et insérez le rectum dans le sac de lavement, en vous assurant que le bout du rectum est contre la buse.
4. Maintenez le sac de lavement en place avec votre main.
5. Fermez les yeux et respirez profondément.
6. Retenez votre respiration et expulsez tout l’air de vos poumons.
7. Pompez le sac de lavement dans et hors de six à huit fois.
8. Lorsque vous avez terminé, relâchez le sac de lavement et tirez la chasse d’eau. Si vous utilisez un sac de lavement à l’eau :
9. Remplissez le sac de lavement avec de l’eau tiède et laissez-le reposer pendant quelques minutes pour se réchauffer.
10. Retirez la buse de l’extrémité du sac de lavement.
11. Insérez le rectum dans le sac de lavement, en vous assurant que le bout du rectum est contre la buse.
12. Maintenez le sac de lavement en place avec votre main.
13. Fermez les yeux et respirez profondément.
14. Retenez votre souffle et expulsez tout l’air de vos poumons

Comment rendre votre lavement plus confortable

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour rendre votre expérience de lavement plus confortable. Tout d’abord, assurez-vous d’avoir le bon équipement. Vous aurez besoin d’un sac à lavement, d’un irrigateur intestinal et d’une baignoire d’eau chaude. Deuxièmement, assurez-vous que vous êtes bien hydraté avant votre lavement. Cela aidera à ramollir vos selles et facilitera leur insertion dans le sac de lavement. Troisièmement, assurez-vous que vous êtes détendu. Cela aidera à réduire tout inconfort que vous pourriez ressentir pendant votre lavement. Enfin, assurez-vous de bien vous laver les mains avant et après votre lavement. Cela aidera à prévenir toute infection de se développer.

Que faire après votre lavement

1. Une fois le lavement terminé, vous devrez vider vos intestins. Pour ce faire, vous pouvez soit utiliser un tabouret, une commode ou des toilettes. Assurez-vous d’utiliser beaucoup de papier toilette pour essuyer.
2. Une fois que vos intestins sont vides, vous devrez vous rincer la bouche et la gorge avec de l’eau. Vous pouvez également boire des liquides pour aider à vous réhydrater.
3. Ensuite, vous devrez vous rafistoler. Cela signifie que vous devrez appliquer un bandage sur votre bas-ventre et votre anus. Vous devrez également appliquer un adhésif temporaire sur votre vulve et vos lèvres. Assurez-vous que vous êtes à l’aise et que l’adhésif ne vous irrite pas.
4. Enfin, vous devrez prendre un bain chaud. Cela aidera à détendre vos muscles et favorisera la guérison.
5. Félicitations ! Vous avez réussi votre lavement.

Erreurs de lavement à éviter

1. Interrompre prématurément le lavement – ​​si vous sentez que le lavement ne fonctionne pas, vous voudrez peut-être le prolonger en buvant beaucoup d’eau.
2. Remplir trop le sac de lavement – un remplissage excessif du sac de lavement peut le faire éclater et entraîner des dégâts.
3. Pincer la peau autour du rectum – cela peut causer de la douleur et de l’inconfort.
4. Sauter l’étape de nettoyage – Cela peut permettre aux débris et aux bactéries de pénétrer dans le corps pendant le lavement.
5. Essayer de forcer le lavement – ​​Le lavement doit être administré lentement et avec précaution afin d’éviter tout effet secondaire désagréable.

Conclusion

En conclusion, un lavement est un excellent moyen de nettoyer votre corps et d’améliorer votre santé. Si vous débutez avec les lavements, assurez-vous de lire attentivement les instructions et de les suivre à la lettre. N’oubliez pas de vous détendre et de respirer profondément pendant le processus.