Comment savoir si vous êtes dans une relation toxique

Si vous êtes dans une relation toxique, cela peut être difficile à dire. On peut avoir l’impression que tout va bien, jusqu’à ce que quelque chose tourne mal. Vous ne pourrez peut-être même pas identifier ce qui rend votre relation toxique. Mais il y a des signes que vous pourriez être dans une relation toxique.

Tayc – Dis moi comment.

La première étape : écoutez votre instinct

La première étape pour déterminer si vous êtes dans une relation toxique est d’écouter votre instinct. Si vous vous sentez mal à l’aise ou en danger dans votre relation, il est probable que vous soyez dans une relation toxique. les relations toxiques laissent souvent les individus se sentir dépassés, anxieux et déprimés. Si vous constatez que vous luttez constamment pour rendre votre partenaire heureux, ou que votre partenaire vous maltraite ou vous dévalorise régulièrement, il est probablement temps de mettre fin à la relation.

Se sentir constamment anxieux ou nerveux

L’une des caractéristiques d’une relation toxique est que l’individu se sent constamment anxieux ou nerveux. Ceci est le résultat du comportement du partenaire toxique, qui crée un environnement de peur et d’insécurité constantes. L’individu peut également avoir du mal à se détendre ou à profiter de la vie en raison de la peur du partenaire toxique.

Votre partenaire n’est jamais désolé

Si votre partenaire s’excuse toujours, il est probable qu’il soit dans une relation toxique. Ils peuvent ressentir le besoin de toujours garder le contrôle et s’excuseront rapidement lorsqu’ils commettent des erreurs. Ils peuvent également vous critiquer sans cesse et ne jamais assumer la responsabilité de leurs propres actions. Si vous vous retrouvez constamment à vous excuser pour des choses qui ne nécessitent pas d’excuses, il est temps d’en finir.

Tu as l’impression de toujours marcher sur des œufs

Vous avez toujours l’impression que vous devez faire attention à ce que vous dites et à la façon dont vous agissez avec votre partenaire, car vous ne savez jamais ce qui pourrait les déclencher. Vous avez souvent l’impression de marcher sur des œufs autour d’eux et vous avez l’impression que vous ne pouvez jamais rien faire qui puisse les contrarier ou les irriter. Vous pourriez même avoir l’impression que vous ne pouvez pas échapper à sa colère ou à ses critiques négatives.

Tu n’es plus toi-même

Il y a quelques signes clés que vous pourriez être dans une relation toxique. Vous constaterez peut-être que vos sautes d’humeur sont incontrôlables ou que vous vous retirez des activités sociales. Vous pouvez également vous disputer constamment avec votre partenaire ou avoir l’impression que vous ne pouvez pas échapper à son énergie négative. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est peut-être temps de prendre du recul et d’évaluer si vous êtes dans une relation saine ou malsaine.

Vous cherchez toujours des excuses pour votre partenaire

Il y a toujours une raison pour laquelle l’autre personne a tort, aussi insignifiante que puisse paraître le problème comme si vous pouviez vous résoudre à regarder votre partenaire dans les yeux Vous vous retrouvez obsédé par les aspects négatifs de votre relation au lieu de vous concentrer sur le positif Vous vous retrouvez constamment à vous disputer avec votre partenaire même s’il n’y a aucune raison réelle de le faire Ne pas échapper à la toxicité de votre relation Si vous avez répondu oui à plus de deux des cinq questions ci-dessus, vous êtes peut-être dans une relation toxique. Une relation toxique est une relation dans laquelle la relation est préjudiciable aux deux parties. Souvent, un partenaire profitera de l’autre, l’utilisant pour son propre bénéfice sans égard pour l’autre personne. Si vous ne vous sentez pas en bonne santé et en danger dans votre relation, il est important de demander de l’aide. Il existe de nombreuses agences et organisations qui peuvent vous offrir du soutien et de l’aide pour sortir d’une relation toxique.

Conclusion

Les relations toxiques sont difficiles à échapper. Si vous en êtes une, il peut être utile de vous poser les questions suivantes pour déterminer si vous êtes dans une relation toxique : – Avez-vous l’impression que votre partenaire doit toujours avoir le dernier mot ? -Votre partenaire critique-t-il ou sape-t-il constamment vos opinions ? -Avez-vous l’impression de devoir constamment vous défendre ou défendre votre partenaire ? – Avez-vous l’impression que votre partenaire cherche toujours à vous contrôler ou à vous manipuler ? – Avez-vous l’impression que les comportements négatifs de votre partenaire commencent à nuire à votre santé mentale et/ou physique ? Si vous avez répondu oui à l’une des questions, il est peut-être temps de déterminer si vous êtes ou non dans une relation toxique