Quels sont les avantages d’une alimentation à base de plantes

Quels sont les avantages d’une alimentation à base de plantes

Un régime alimentaire à base de plantes est un régime composé principalement d’aliments à base de plantes. Certains des avantages d’un régime à base de plantes incluent qu’il est sain, respectueux de l’environnement et peut aider à réduire la quantité de déchets alimentaires produits. De plus, un régime à base de plantes peut améliorer la qualité globale de votre alimentation et peut vous aider à perdre du poids.

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à base de régime alimentaire sont vastes et comprennent : la réduction du risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2, de cancer, d’obésité et de diverses autres maladies chroniques ; aider à réduire l’impact environnemental; alléger le fardeau sur les ressources de la planète; améliorer la santé mentale et physique; et l’amélioration de la santé globale des écosystèmes.

Conclusion

Un régime à base de plantes présente de nombreux avantages, notamment la réduction du risque de nombreuses maladies, le respect de l’environnement et le fait qu’il est plus abordable qu’un régime traditionnel. Dans l’ensemble, une alimentation à base de plantes est une façon saine et durable de manger.

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